Info
Ten blog rowerowy prowadzi diMateo z miasteczka Gdańsk.
Mam przejechane 27462.59 kilometrów w tym 46.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 240379 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Sierpień2 - 22
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 2
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec9 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj8 - 2
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec21 - 0
- 2011, Czerwiec19 - 1
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj13 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 0
- 2010, Marzec3 - 2
- 2009, Lipiec20 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2008, Czerwiec10 - 2
- 2007, Sierpień2 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2006, Lipiec19 - 0
- DST 69.30km
- Czas 02:11
- VAVG 31.74km/h
- VMAX 50.30km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 165 ( 82%)
- Kalorie 2191kcal
- Podjazdy 392m
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla wokół Jezioraka
Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 0
Iława - Siemiany - Dobrzyki - Boreczno - Tynwałd - Szałkowo - Iława
Dane Wartość Jednostka
Czas trwania 2:11:05
Czas uśredniania 5 s
Wydatek energii 2191 kcal
Liczba uderzeń serca 22962 uderzeń
Restytucja -3 uderzeń
Minimalne HR 110 ud/min
średnie HR 165 ud/min
Maksymalne HR 191 ud/min
Odchylenie standardowe 10,9 ud/min
Minimum Prędkość 5,8 km/h
średnia Prędkość 32,0 km/h
Maksimum Prędkość 50,3 km/h
Dystans 69,3 km
Dystans całkowity 20182 km
Minimalna kadencja 34 obr/min
średnia kadencja 84 obr/min
Maksymalna kadencja 119 obr/min
Czas bez pedałowania 0:05:30 (4.0 %)
Dystans bez pedałowania 1,9 km (2.7 %)
Minimalna wysokość npm 50 m
średnia wysokość npm 59 m
Maksymalna wysokość npm 77 m
Podjazd 190 m
Zjazd 202 m
VAM 82 m/h
Strefa 4 - 1:25:14
Strefa 5 - 43:16