Info
Ten blog rowerowy prowadzi diMateo z miasteczka Gdańsk.
Mam przejechane 27462.59 kilometrów w tym 46.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 240379 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Sierpień2 - 22
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 2
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec9 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj8 - 2
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec21 - 0
- 2011, Czerwiec19 - 1
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj13 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 0
- 2010, Marzec3 - 2
- 2009, Lipiec20 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2008, Czerwiec10 - 2
- 2007, Sierpień2 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2006, Lipiec19 - 0
- DST 74.80km
- Czas 03:00
- VAVG 24.93km/h
- VMAX 59.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 1997kcal
- Podjazdy 830m
- Aktywność Jazda na rowerze
Dylewska Góra 312 m.
Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0
Iława - Sampława - Lubawa - Wygoda - Wysoka Wieś - Dylewska Góra - Pietrzwałd - Kołodziejski - Lipowo - Rożental - Gromoty - Kałduny - Iława
Dane Wartość Jednostka
Czas trwania 3:01:50
Czas uśredniania 5 s
Wydatek energii 1997 kcal
Liczba uderzeń serca 24194 uderzeń
Restytucja -3 uderzeń
Minimalne HR 95 ud/min
średnie HR 133 ud/min
Maksymalne HR 182 ud/min
Odchylenie standardowe 18,1 ud/min
Minimum Prędkość 3,4 km/h
średnia Prędkość 25,5 km/h
Maksimum Prędkość 59,4 km/h
Dystans 76,9 km
Dystans całkowity 20260 km
Minimalna kadencja 6 obr/min
średnia kadencja 82 obr/min
Maksymalna kadencja 132 obr/min
Czas bez pedałowania 0:28:40 (15.8 %)
Dystans bez pedałowania 10,2 km (13.2 %)
Minimalna wysokość npm 21 m
średnia wysokość npm 88 m
Maksymalna wysokość npm 243 m
Podjazd 405 m
Zjazd 431 m
VAM 134 m/h