Info
Ten blog rowerowy prowadzi diMateo z miasteczka Gdańsk.
Mam przejechane 27462.59 kilometrów w tym 46.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 240379 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Sierpień2 - 22
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 2
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec9 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj8 - 2
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec21 - 0
- 2011, Czerwiec19 - 1
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj13 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 0
- 2010, Marzec3 - 2
- 2009, Lipiec20 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2008, Czerwiec10 - 2
- 2007, Sierpień2 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2006, Lipiec19 - 0
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 795.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:57 |
| Średnia prędkość: | 25.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 6717 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (80 %) |
| Suma kalorii: | 20549 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 56.84 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 71.20km
- Czas 02:48
- VAVG 25.43km/h
- VMAX 57.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 143 ( 71%)
- Kalorie 1651kcal
- Podjazdy 432m
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę mtb trochę szosy
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0
Iława - Sampława - Tłokowisko - Lubawa - Nowe Miasto - Nawra - Iława
- DST 67.40km
- Czas 02:26
- VAVG 27.70km/h
- VMAX 55.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 186 ( 92%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 1942kcal
- Podjazdy 1160m
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0
Iława - Radomno - Nawra - Nowe miasto - Marzęcice - Kurzętnik - Marzęcice - Nowe Miasto Lubawskie - Nowy Dwór - Radomno - Iława
6 X podjazd 53 X 14
- DST 53.20km
- Czas 02:19
- VAVG 22.96km/h
- VMAX 51.20km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 186 ( 92%)
- HRavg 144 ( 71%)
- Kalorie 1609kcal
- Podjazdy 310m
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybkość
Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0
Iława - Radomno - Rakowice - Radomno - Iława
Kadencja max - 143, avg - 80
6 X 1200m - każdy zmiana po 400m +finisz. Obrót 39 X 16 i wysoka kadencja.
Z Heniem, Tomkiem i Zuzią.
- DST 63.20km
- Czas 02:19
- VAVG 27.28km/h
- VMAX 47.90km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 181 ( 90%)
- HRavg 142 ( 70%)
- Kalorie 1456kcal
- Podjazdy 520m
- Aktywność Jazda na rowerze
Samotna jazda
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0
Iława - Wikielec - Wonna - Szwarcenowo - Krotoszyny - Bielice - Biskupiec - Kisielice - Stradomno - Iława
- DST 50.40km
- Czas 01:39
- VAVG 30.55km/h
- VMAX 50.10km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 186 ( 92%)
- HRavg 162 ( 80%)
- Kalorie 1315kcal
- Podjazdy 265m
- Aktywność Jazda na rowerze
Z wiatrem i pod wiatr:)
Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 0
Iława - Szałkowo - Jażdżówki - Makowo - Samborowo - Franciszkowo - Iława
Strefa 3 - 44:18
Strefa 4 - 33:44
Strefa 5 - 15:56
Kadencja max - 122, avg - 84
Pierwsze kilometry szły ciężko, wiatr mocno trzymał. Na 7 km mocniejsze tempo, a później było już z wiatrem. Ogień na płaskim 40-50km/h, piękna sprawa. Szkoda że nie było nas więcej niż 2, ja z Łukaszem.
- DST 73.70km
- Czas 02:48
- VAVG 26.32km/h
- VMAX 69.90km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 181 ( 90%)
- HRavg 148 ( 73%)
- Kalorie 1879kcal
- Podjazdy 1265m
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła
Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0
Iława - Wikielec - Szeplerzyzna - Jamielnik - Bagno - Gryźliny - Nowy Dwór - Nawra - Lekarty - Skarlin - Nowy Dwór - Karaś - Iława
Podjazd Nawra - 6 X 1200 m. - 53 X 14
- DST 45.10km
- Czas 01:33
- VAVG 29.10km/h
- VMAX 43.80km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 153 ( 76%)
- Kalorie 1124kcal
- Podjazdy 220m
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybka czasóweczka
Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0
Iława - Franciszkowo - Makowo - Jażdżówki - Szałkowo - Iława
Strefa 2 - 16:43
Strefa 3 - 42:21
Strefa 4 - 24:50
Strefa 5 - 9:47
Kadencja max - 155, avg - 92
Solo
Czasówka - przełożenie 53 X 18 - 6,9 km, czas - 11:30,8; hr max - 184, avg - 177, prędkość avg - 35,8, Kadencja max - 113, avg - 97
- DST 52.00km
- Czas 02:16
- VAVG 22.94km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 146 ( 72%)
- Kalorie 1508kcal
- Podjazdy 310m
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybkość
Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0
Iława - Radomno - Rakowice - Radomno - Iława
Strefa 1 - 4:18
Strefa 2 - 41:58
Strefa 3 - 1:05:58
Strefa 4 - 16:56
Strefa 5 - 7:54
Kadencja max - 155, avg - 80
6 X 1200m - każy zmiana po 400m +finisz. Obrót 39 X 16 i wysoka kadencja.
Z Heniem, Tomkiem i Zuzią.
- DST 61.90km
- Czas 02:20
- VAVG 26.53km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 146 ( 72%)
- Kalorie 1553kcal
- Podjazdy 380m
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze oddechy polskiej wiosny
Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 0
Iława - Susz - Łęgowo - Kisielice - Iława
Strefa 1 - 05:18
Strefa 2 - 40:19
Strefa 3 - 1:01:10
Strefa 4 - 32:27
Strefa 5 - 01:13
Kadencja max - 152, avg - 77
Z Łukaszem.
- DST 26.20km
- Czas 01:41
- VAVG 15.56km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekreacja
Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 0
Iława - Szałkowo - Jażdżówki - Iława
Z Anecią:)