Info
Ten blog rowerowy prowadzi diMateo z miasteczka Gdańsk.
Mam przejechane 27462.59 kilometrów w tym 46.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 240379 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Sierpień2 - 22
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 2
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec9 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj8 - 2
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec21 - 0
- 2011, Czerwiec19 - 1
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj13 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 0
- 2010, Marzec3 - 2
- 2009, Lipiec20 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2008, Czerwiec10 - 2
- 2007, Sierpień2 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2006, Lipiec19 - 0
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1039.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:29 |
| Średnia prędkość: | 27.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 7436 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (80 %) |
| Suma kalorii: | 26787 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 54.72 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.00km
- Czas 01:14
- VAVG 27.57km/h
- VMAX 47.60km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 182 ( 90%)
- HRavg 150 ( 74%)
- Kalorie 769kcal
- Podjazdy 190m
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótka przejażdżka
Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 29.06.2011 | Komentarze 0
Iława - Jażdżówki - Iława
- DST 84.80km
- Czas 03:06
- VAVG 27.35km/h
- VMAX 60.80km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 195 ( 97%)
- HRavg 154 ( 76%)
- Kalorie 2885kcal
- Podjazdy 860m
- Aktywność Jazda na rowerze
Rześki, zwiewny trening z orzeźwiającym wiatrem w tle
Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0
Iława - Sampława - Rakowice - Nowe Miasto- Nawra - Nowe Miasto - Marzęcice - Kurzętnik - Pacółtowo- Mortęgi - Zajączkowo - Osowiec - Sampława - Iława
34 kcal/ km
Kadencja max - 139, avg - 96
Srefa 5 - 41:47s
4 podjazdy na obrocie - 100-110/min (25-30km/h) tętno w granicach maksymalego
- DST 56.10km
- Czas 01:55
- VAVG 29.27km/h
- VMAX 46.80km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 186 ( 92%)
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 1659kcal
- Podjazdy 685m
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę szosy, trochę górala
Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
Iława - Makowo - Iława
- DST 48.50km
- Czas 01:46
- VAVG 27.45km/h
- VMAX 57.30km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 173 ( 86%)
- HRavg 147 ( 73%)
- Kalorie 1304kcal
- Podjazdy 515m
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowe Miasto Lubawskie
Piątek, 24 czerwca 2011 · dodano: 24.06.2011 | Komentarze 1
Iława - Radomno - Nowe Miasto - Iława
- DST 54.60km
- Czas 01:45
- VAVG 31.20km/h
- VMAX 49.90km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 180 ( 89%)
- HRavg 152 ( 75%)
- Kalorie 1142kcal
- Podjazdy 235m
- Aktywność Jazda na rowerze
Późny trening
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0
Iława - Jażdżówki - Samborowo - Rudzienice - Iława
- DST 52.40km
- Czas 01:44
- VAVG 30.23km/h
- VMAX 58.90km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 147 ( 73%)
- Kalorie 1317kcal
- Podjazdy 465m
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekki trening
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0
Iława - Sampława - Nawra - Radomno - Iława
- DST 62.40km
- Czas 02:38
- VAVG 23.70km/h
- VMAX 48.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 141 ( 70%)
- Kalorie 1833kcal
- Podjazdy 295m
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybkość
Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 0
Iława - Radomno - Rakowice - Bratian - Rakowice - Iława
- DST 162.60km
- Czas 05:32
- VAVG 29.39km/h
- VMAX 54.60km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 154 ( 76%)
- Kalorie 4458kcal
- Podjazdy 1410m
- Aktywność Jazda na rowerze
Zamkowy Golub-Dobrzyń
Niedziela, 19 czerwca 2011 · dodano: 19.06.2011 | Komentarze 0
Iława - Sampława - Nowe miasto Lub. - Brodnica - Golub-Dobrzyń - Brodnica - Nowe miasto Lub. - Sampława - Iława
Kadencja max - 124, avg - 84
Strefa 3 - 2:08:16
Strefa 4 - 3:25:07
Do Brodnicy nieprzyjemny czołowy wiatr. Następnie delikatny, orzeźwiający deszczyk. W Golubiu piękny zamek, 30 minut przerwy i powrót. Mały problem z kierownicą i ulewa na calego:) Dobra wysiedzeniówka.
- DST 57.80km
- Czas 02:00
- VAVG 28.90km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 178 ( 88%)
- HRavg 150 ( 74%)
- Kalorie 1513kcal
- Podjazdy 310m
- Aktywność Jazda na rowerze
Zwiewna jazda
Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0
Iława - Rudzienice - Samborowo - Jażdźówki - Iława - Stradomno - Wikielec - Iława
- DST 68.10km
- Czas 02:28
- VAVG 27.61km/h
- VMAX 58.80km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 186 ( 92%)
- HRavg 153 ( 76%)
- Kalorie 1910kcal
- Podjazdy 1060m
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła i 22.989 uderzeń serca
Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0
Iława - Sampława - Nowe Miasto - Marzęcice 3X - Nawra 3X - Radomno - Iława