Info
Ten blog rowerowy prowadzi diMateo z miasteczka Gdańsk.
Mam przejechane 27462.59 kilometrów w tym 46.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 240379 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Sierpień2 - 22
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 2
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec9 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj8 - 2
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec21 - 0
- 2011, Czerwiec19 - 1
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj13 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 0
- 2010, Marzec3 - 2
- 2009, Lipiec20 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2008, Czerwiec10 - 2
- 2007, Sierpień2 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2006, Lipiec19 - 0
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 684.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 23:47 |
| Średnia prędkość: | 28.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 4253 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (89 %) |
| Suma kalorii: | 17112 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 52.68 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 47.20km
- Czas 01:27
- VAVG 32.55km/h
- VMAX 53.50km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 155 ( 77%)
- Kalorie 1330kcal
- Podjazdy 220m
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempówki na płycie
Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0
Iława - Makowo - Samborowo - Iława
- DST 45.80km
- Czas 01:24
- VAVG 32.71km/h
- VMAX 53.40km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 160 ( 79%)
- Kalorie 1328kcal
- Podjazdy 340m
- Aktywność Jazda na rowerze
Blat
Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0
Iława - Kałduny - Gromoty - Zielkowo - Kazanice - Byszwałd - Lubawa - Sampława - Iława
Strefa 2 - 1:56
Strefa 3 - 8:46
Strefa 4 - 55:05
Strefa 5 - 19:50
Cadence max - 136, avg - 87
- DST 44.80km
- Czas 01:20
- VAVG 33.60km/h
- VMAX 52.40km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 169 ( 84%)
- Kalorie 1419kcal
- Podjazdy 205m
- Aktywność Jazda na rowerze
Czasówka
Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0
Iława - Jażdżówki - Samborowo - Iława
Strefa 1 - 0
Strefa 2 - 1:43
Strefa 3 - 1:47
Strefa 4 - 27:56
Strefa 5 - 45:16
Po powrocie z Alp i Pirenejów nadszedł czas na sprawdzenie swoich możliwości na lokalnej trasie, gdzie testuję jazdę na czas. Droga jest położona całkowicie w lesie, dosyć płaska, jednak co kilkaset metrów występują niewielkie hopki, które skutecznie wybijają z rytmu.. Z reguły pokonywałem ten dystans w czasie 12; 13 minut.. Teraz było nieco lepiej:
distance - 6,7 km
time - 10:27,4
Hr max - 191
Hr avg - 187
Speed avg - 39,8 km/h
Cadence max - 118
Cadence avg - 101
Temperature - 22