Info
Ten blog rowerowy prowadzi diMateo z miasteczka Gdańsk.
Mam przejechane 27462.59 kilometrów w tym 46.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 240379 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Sierpień2 - 22
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 2
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec9 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj8 - 2
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec21 - 0
- 2011, Czerwiec19 - 1
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj13 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 0
- 2010, Marzec3 - 2
- 2009, Lipiec20 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2008, Czerwiec10 - 2
- 2007, Sierpień2 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2006, Lipiec19 - 0
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 1076.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 58:12 |
| Średnia prędkość: | 18.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 108.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 50377 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (81 %) |
| Suma kalorii: | 43034 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 119.61 km i 6h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.70km
- Czas 02:42
- VAVG 16.93km/h
- VMAX 68.30km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 169 ( 84%)
- HRavg 141 ( 70%)
- Kalorie 1938kcal
- Podjazdy 3445m
- Aktywność Jazda na rowerze
Austriacki finisz
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 2
Wallackhaus - Franz Jozes Hohe - Hochtor (2504) - Edelweisspitze - Wallackhaus
Temp. 32/13/23
Ascent - 1750m
Descent - 1695m
Total - 3445m
Alt. 2571/1894/2433m
Decline - 13%
Incline - 16%
95 kcal/km
- DST 34.20km
- Czas 02:03
- VAVG 16.68km/h
- VMAX 46.20km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 151 ( 75%)
- HRavg 101 ( 50%)
- Kalorie 807kcal
- Podjazdy 510m
- Sprzęt Bottecchia Duello
- Aktywność Jazda na rowerze
Odpoczynek nad Gardą
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 0
Nago - Torbole - Riva del Garda - Arco - Riva del Garda - Nago
Temp 43/28/34
Ascent - 255 m
Descent - 255 m
Total - 510 m
Alt. 293/134/175
Decline - 17%
Incline - 14%
23 kcal/km
Kad 129/69
- DST 133.50km
- Czas 06:44
- VAVG 19.83km/h
- VMAX 76.30km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 192 ( 95%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 4311kcal
- Podjazdy 5640m
- Sprzęt Bottecchia Duello
- Aktywność Jazda na rowerze
Szwajcarski etap
Sobota, 8 września 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 0
Valdisotto - Tirano - Poschiavo - Passo Bernina (2330) - Forcola di Livigno (2315) - Passo d'Eira (2208) - Passo di Foscagno (2291) - Valdidentro - Bormio - Valdisotto
Strefa 3 - 2:41:24
Strefa 4 - 0:59:40
Strefa 5 - 1:06
Temp 39/13/24
Przewyższenie w górę - 2840 m
Przewyższenie w dół - 2800 m
Total - 5640 m
Wysokość 2330m/473m/1531m
Decline - 14%
Incline - 15%
32 kcal/km
Kadencja 117/60
- DST 163.10km
- Czas 08:09
- VAVG 20.01km/h
- VMAX 61.30km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 134 ( 66%)
- Kalorie 5315kcal
- Podjazdy 6610m
- Sprzęt Bottecchia Duello
- Aktywność Jazda na rowerze
Słoneczne Alpy
Piątek, 7 września 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 0
Valdisotto - Bormio - Santa Catarina Valvurva - Passo di Gavia (2621m) - Ponte di Legno - Passo del Tonale (1883m) - Ponte di Legno - Passo Aprica (1181m) - Tirano - Valdisotto
Strefa 3 - 3:57:38
Strefa 4 - 1:16:15
Temp 39/15/26
Przewyższenie w górę - 3320 m
Przewyższenie w dół - 3290 m
Total - 6610m
Altitude max 2621, min 432m, 1344m
Decline - 14%
Incline - 17%
32 kcal/km
Kadencja 153/67
- DST 143.90km
- Czas 07:38
- VAVG 18.85km/h
- VMAX 73.30km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 188 ( 93%)
- HRavg 143 ( 71%)
- Kalorie 5675kcal
- Podjazdy 6970m
- Sprzęt Bottecchia Duello
- Aktywność Jazda na rowerze
Alpy Retyckie
Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 05.10.2012 | Komentarze 0
Valdisotto - Bormio - Valdidentro - Passo del Foscagno (2291) - Passo d'Eira (2208) - Livigno - Forcola di Livingo (2315) - Livigno - Passo dal Fuorn (2149) - Munstair - Umbrail (2503) - Passo dello Stelvio (2758) - Bormio - Valdisotto
Przewyższenie w górę - 3530 m
Przewyższenie w dół - 3440 m
Total - 6710
Temp 34/7/19
Wysokość max - 2758, min-1176, avg - 1928
Decline - 16%
Incline - 15%
Kadencja 132/63
Strefa 4 - 3:36:38
39 kcal/km
- DST 140.50km
- Czas 07:31
- VAVG 18.69km/h
- VMAX 76.30km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 160 ( 79%)
- Kalorie 6562kcal
- Podjazdy 6760m
- Sprzęt Bottecchia Duello
- Aktywność Jazda na rowerze
Dolomity po raz 4-y
Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.10.2012 | Komentarze 0
Malga Ciapela - Rocca Pietore - Caprile - Alleghe - Cencenighe Agordino - Agordo - Forcella Aurine (1299m) - Mis - Passo di Cereda (1369m) - Fiera di Primiero - Sirror - San Martino di Castrozza - Passo di Rolle (1984m) - Passo di Valles (2032m) - Cencenighe Agordino - Caprile - Malga Ciapela
Przewyższenie w górę - 3385 m
Przewyższenie w dół - 3375
Total - 6760 m
Temp 29/12/19
Incline - 19%
Decline - 13%
Alt max - 2032, min - 622, avg - 1273
Kadencja 139/59
- DST 106.20km
- Czas 05:49
- VAVG 18.26km/h
- VMAX 108.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 177 ( 88%)
- HRavg 153 ( 76%)
- Kalorie 3218kcal
- Podjazdy 4885m
- Sprzęt Bottecchia Duello
- Aktywność Jazda na rowerze
Solowy relaks
Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 04.10.2012 | Komentarze 0
Malga Ciapela - Caprile - Alleghe - Cencenighe di Agordino - Falcade - Passo San Pellegrino (1818m) - Moena - Passo di Pordoi (2239m)- Caprile - Saviner di Laste - Malga Ciapela
- DST 197.10km
- Czas 11:18
- VAVG 17.44km/h
- VMAX 70.80km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 164 ( 81%)
- Kalorie 9038kcal
- Podjazdy 9345m
- Sprzęt Bottecchia Duello
- Aktywność Jazda na rowerze
Etap śmierci
Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 04.10.2012 | Komentarze 0
Malga Ciapela - Rocca Pietore - Caprile - Alleghe - Selva di Cadore - Passo Giau (2236m) - Cortina d'Ampezzo - Passo Tre Croci (1805m) - Misurina - Tre Cime di Lavaredo (2344m) - Misurina - Auronzo di Cadore - Bagni di Gogna - Pieve di Cadore - Cibiana di Cadore - Passo Cibiana(1530m) - Forno di Zoldo - Forcella Staulanza (1773m) - Selva di Cadore - Rocca Pietore - Malga Ciapela
Przewyższenie w górę - 4620
Przewyższenie w dół - 4725m
Total przewyższenie - 9345 m.!!!!!!!!!
Temp max-28, min-9, avg-17
incline - 28%
Decline - 28%
Kadencja 151/56
Max high - 2344m, min-748m, avg - 1339m
- DST 112.30km
- Czas 06:18
- VAVG 17.83km/h
- VMAX 66.70km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 153 ( 76%)
- Kalorie 6170kcal
- Podjazdy 6212m
- Sprzęt Bottecchia Duello
- Aktywność Jazda na rowerze
Złe dobrego początki
Sobota, 1 września 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0
Malga Ciapela - Passo di Fedaia - Canazei - Passo di Sella - Passo di Gardena - Passo Campolongo - Passo Falzarego - Passo Valparola - Caprile - Rocca Pietore - Saviner di Laste - Malga Ciapela
Czas trwania 6:18:45
Czas uśredniania 15 s
Wydatek energii 6170 kcal
Liczba uderzeń serca 57987 uderzeń
Restytucja -11 uderzeń
Minimalne HR 100 ud/min
średnie HR 153 ud/min
Maksymalne HR 185 ud/min
Odchylenie standardowe 20,9 ud/min
Minimum Prędkość 2,1 km/h
średnia Prędkość 15,6 km/h
Maksimum Prędkość 66,7 km/h
Dystans 91,4 km
Dystans całkowity 22604 km
Minimalna kadencja 3 obr/min
średnia kadencja 53 obr/min
Maksymalna kadencja 121 obr/min
Czas bez pedałowania 1:25:45 (22.6 %)
Dystans bez pedałowania 30,0 km (32.8 %)
Minimalna wysokość npm 1002 m
średnia wysokość npm 1734 m
Maksymalna wysokość npm 2240 m
Podjazd 2925 m
Zjazd 3287 m
Ilość zejść/zjazdów 5
VAM 463 m/h
Temperatura max - 20, min - 6
Decline - 18%
Incline - 25%