Info
Ten blog rowerowy prowadzi diMateo z miasteczka Gdańsk.
Mam przejechane 27462.59 kilometrów w tym 46.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 240379 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Sierpień2 - 22
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 2
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec9 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj8 - 2
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec21 - 0
- 2011, Czerwiec19 - 1
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj13 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 0
- 2010, Marzec3 - 2
- 2009, Lipiec20 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2008, Czerwiec10 - 2
- 2007, Sierpień2 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2006, Lipiec19 - 0
- DST 46.70km
- Czas 01:35
- VAVG 29.49km/h
- VMAX 49.50km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 177 ( 88%)
- HRavg 146 ( 72%)
- Kalorie 1047kcal
- Podjazdy 195m
- Aktywność Jazda na rowerze
Twardy obrót
Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0
Iława - Rudzienice - Franciszkowo - Samborowo - Makowo - Szalkowo - Iława
Czas. avg-36,4, 6,7 km, cad max-89, avg-77, czas - 11:20,5hr max-172, avg-165, na miękko
- DST 33.70km
- Czas 01:07
- VAVG 30.18km/h
- VMAX 53.10km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 162 ( 80%)
- Kalorie 1041kcal
- Podjazdy 160m
- Aktywność Jazda na rowerze
Kilka skoków
Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
Iława - Jażdżówki - Makowo - Iława
Kadencja max 135, avg - 89
- DST 31.70km
- Czas 01:08
- VAVG 27.97km/h
- VMAX 52.80km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 152 ( 75%)
- Kalorie 942kcal
- Podjazdy 165m
- Aktywność Jazda na rowerze
Una passegiata in bicicletta
Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0
Iława - Jażdżówki - Iława
Kadencja max - 133, avg - 91
Da solo
- DST 42.30km
- Czas 01:16
- VAVG 33.39km/h
- VMAX 51.10km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 182 ( 90%)
- HRavg 163 ( 81%)
- Kalorie 1152kcal
- Podjazdy 240m
- Aktywność Jazda na rowerze
piątek trzynastego
Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 13.05.2011 | Komentarze 0
Iława - Franciszkowo - Makowo - Jażdżówki - Iława
Kadencja max - 137, avg- 95
Samborowo --> Makowo 6,6 km, avg-34,8, cad max-115, avg-95, czas- 11:54, hr max-177, avg - 169
- DST 46.60km
- Czas 01:33
- VAVG 30.06km/h
- VMAX 49.30km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 155 ( 77%)
- Kalorie 1321kcal
- Podjazdy 185m
- Aktywność Jazda na rowerze
Czasówka
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
Iława - Jażdżówki - Makowo - Iława
Czas. 6,3 km - 10:38,4 min.
hr max - 184, avg - 180;
speed avg - 38,1
cad. max - 108, avg - 94
- DST 31.90km
- Czas 01:05
- VAVG 29.45km/h
- VMAX 50.60km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 164 ( 81%)
- Kalorie 997kcal
- Podjazdy 135m
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0
Iława - Szałkowo - Jażdżówki - Makowo - Iława
- DST 39.40km
- Czas 02:02
- VAVG 19.38km/h
- VMAX 50.10km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 684kcal
- Podjazdy 240m
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekreacja
Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 0
Iława - Szałkowo - Makowo- Iława
Z Anetą
- DST 80.90km
- Czas 03:07
- VAVG 25.96km/h
- VMAX 54.80km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 182 ( 90%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 2067kcal
- Podjazdy 510m
- Aktywność Jazda na rowerze
Wokół Jezioraka
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0
Iława - Siemiany - Dobrzyki - Zalewo- Boreczno - Jażdżówki - Iława
- DST 57.20km
- Czas 01:57
- VAVG 29.33km/h
- VMAX 45.60km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 162 ( 80%)
- Kalorie 1790kcal
- Podjazdy 235m
- Aktywność Jazda na rowerze
Samotne przepalanie
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0
Iława - Jażdżówki - Makowo - Samborowo - Iława
- DST 50.40km
- Czas 01:47
- VAVG 28.26km/h
- VMAX 56.10km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 193 ( 96%)
- HRavg 158 ( 78%)
- Kalorie 1652kcal
- Podjazdy 312m
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd i kryterium w Lubawie
Wtorek, 3 maja 2011 · dodano: 03.05.2011 | Komentarze 0
Iława - Lubawa - kryterium
info z kryterium:
27,4 km
czas - 55:07
Strefy - 4 - 12:40, 5-42:13
V max - 56,1, avg - 33,2
przewyższenie - 185m.
Kadencja max - 132, avg - 95
tętno max - 193, avg-178
kalorie - 910
temp. - 7
Ogólnie straszny ogień, a noga jeszcze słaba.