Info
Ten blog rowerowy prowadzi diMateo z miasteczka Gdańsk.
Mam przejechane 27462.59 kilometrów w tym 46.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 240379 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Sierpień2 - 22
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 2
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec9 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj8 - 2
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec21 - 0
- 2011, Czerwiec19 - 1
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj13 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 0
- 2010, Marzec3 - 2
- 2009, Lipiec20 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2008, Czerwiec10 - 2
- 2007, Sierpień2 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2006, Lipiec19 - 0
- DST 45.90km
- Czas 02:30
- VAVG 18.36km/h
- VMAX 58.10km/h
- Temperatura 26.0°C
- Podjazdy 305m
- Aktywność Jazda na rowerze
Turystycznie
Sobota, 3 lipca 2010 · dodano: 04.07.2010 | Komentarze 0
Iława - Makowo - Janiki Wielkie - Szymonowo
- DST 74.00km
- Czas 02:31
- VAVG 29.40km/h
- VMAX 48.30km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 190 ( 97%)
- HRavg 149 ( 76%)
- Kalorie 1741kcal
- Podjazdy 455m
- Aktywność Jazda na rowerze
Nigdy więcej
Piątek, 2 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 0
Iława - Siemiany - Susz - Kisielice - Iława
Początkowo planowałem zrobić ok. 50 kilo, jednak w Kisielicach poczułem, że odcina mi prąd. Ostatnie 20 km było męką. Zabrakło paliwa. Chwilami myślałem, że wyląduję w rowie. Zawsze sobie powtarzam, że nigdy więcej nie wyjadę bez solidnego posiłku.. Niestety:) To już ostatni raz.
Strefa 3 - 1:30:54
Strefa 4 - 23:19
Strefa 5 - 6:54
Kadencja max - 104, avg - 73
Czasówka:
czas - 6:52,6
dystans - 4,5 km
średnia prędkość - 39,1 km/h
HR max - 190, avg - 186
Kadencja max - 104, avg - 94
- DST 79.30km
- Czas 02:43
- VAVG 29.19km/h
- VMAX 69.90km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 201 (103%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Kalorie 2082kcal
- Podjazdy 745m
- Aktywność Jazda na rowerze
Noga nie najgorsza, ale brakuje
Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 0
Iława - Sampława - Targowisko - Mortęgi - Linowiec - Grodziczno - Broczno - Kuligi - Rakowice - Bratian - Radomno - Iława
Strefa 3 - 1:08:02
Strefa 4 - 57:50
Strefa 5 - 27:56
Kadencja max - 130, avg-84
Jazda po blisko 2 - tygodniowej przerwie nie należy do przyjemności. Choć początkowo nogi lekko kręciły, to gdy Henio skoczył za tirem nie było juz tak wesoło. Trochę przespałem ten moment, ale udało się go dopaść. Od Iławy do Rodzonego lecieliśmy za tirem ponad 65 - 70 km/h. Co ciekawe, tir wiózł długie drzewa, jedno gustownie wystawało i bujało się nad moją głową:) Ten skok i blisko 45s dochodzenie do tira dał mi w kość..poczułem smak krwi w płucach. Później kilka skoków, ogólnie jazda spokojna.
Ja i Heniek
- DST 62.70km
- Czas 02:04
- VAVG 30.34km/h
- VMAX 45.70km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 187 ( 89%)
- HRavg 159 ( 76%)
- Kalorie 1490kcal
- Podjazdy 455m
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Niedziela, 20 czerwca 2010 · dodano: 20.06.2010 | Komentarze 0
Iława - Rudzienice - Gramoty -Wirwajdy - Samborowo - Franciszkowo -Iława
Strefa 3 - 51:42
Strefa 4 - 27:00
Strefa 5 - 5:30
kadencja - max- 129, avg - 86
- DST 67.00km
- Czas 02:23
- VAVG 28.11km/h
- VMAX 61.30km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 186 ( 88%)
- HRavg 148 ( 70%)
- Kalorie 1625kcal
- Podjazdy 795m
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwały
Sobota, 19 czerwca 2010 · dodano: 19.06.2010 | Komentarze 0
Iława - Karaś - Szwarcenowo - Wawrowice - Nowe Miasto - Nawra - Iława
3 - 1:12:38
4 - 35:36
5 - 38s
Kadencja max 127, avg - 77
5 interwałów od hr 130
- DST 73.90km
- Czas 02:32
- VAVG 29.17km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 186 ( 88%)
- HRavg 151 ( 72%)
- Kalorie 1692kcal
- Podjazdy 410m
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda po wiochach - nie wiem gdzie, jak, dokąd:)
Czwartek, 17 czerwca 2010 · dodano: 17.06.2010 | Komentarze 0
Iława - Karaś - Krotoszyny - Bielice - Lipinki - Sędziny - Trupel - Stradomno - Iława
Beznadziejna droga, choć niektóre odcinki niezłe
Kadencja max - 121, avg - 87
Strefa 3 - 1:15: 56
Strefa 4 - 32:26
Strefa 5 - 4:04
Ja z Heńkiem
- DST 74.30km
- Czas 02:47
- VAVG 26.69km/h
- VMAX 63.20km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 196 ( 93%)
- HRavg 152 ( 72%)
- Kalorie 1988kcal
- Podjazdy 1065m
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła
Środa, 16 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0
Iława - Nowe miasto - Nawra - Bielice - Biskupiec - Krotoszyny - Wonna - Karaś - Wikielec - Iława
Nawra - 4 x 53/14
Strefa 3 - 1:19:08
Strefa 4 - 53:40
Strefa 5 - 7:26
Kadencja max - 133, avg - 76
Ja i Henio
- DST 63.30km
- Czas 02:26
- VAVG 26.01km/h
- VMAX 45.90km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 183 ( 87%)
- HRavg 140 ( 66%)
- Kalorie 1512kcal
- Podjazdy 445m
- Aktywność Jazda na rowerze
Susz - darmowa koszulka
Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 0
Iława - Susz - Babięty - Ząbrowo - Szymbark - Iława - Karaś - Iława
- DST 73.20km
- Czas 02:36
- VAVG 28.15km/h
- VMAX 50.90km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 186 ( 88%)
- HRavg 155 ( 74%)
- Kalorie 1906kcal
- Podjazdy 440m
- Aktywność Jazda na rowerze
Czerwona kartka
Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 12.06.2010 | Komentarze 0
Iława - Ząbrowo - Susz - Iława
Strefa 3 - 1:01:05
Strefa 4 - 1:04:07
Strefa 5 - 7:55
Kadencja avg - 80
Przeważnie samotna jazda, poza kilkoma triathlonistami:)
- DST 74.90km
- Czas 02:29
- VAVG 30.16km/h
- VMAX 49.30km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 190 ( 90%)
- HRavg 159 ( 76%)
- Kalorie 1738kcal
- Podjazdy 425m
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 0
Iława - Susz - Kisielice - Iława
Do Susza było trochę dymu - średnia 39,5 km/h
Strefa 3 - 57:28
Strefa 4 - 45:16
Strefa 5 - 20:13
Ilość osób: Ja z Heniem
Kadencja avg - 85