Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi diMateo z miasteczka Gdańsk. Mam przejechane 27462.59 kilometrów w tym 46.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 240379 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Unibike Flite 53 km
Bottecchia Duello 2350 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy diMateo.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 79.30km
  • Czas 02:59
  • VAVG 26.58km/h
  • VMAX 71.90km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 195 ( 93%)
  • HRavg 161 ( 77%)
  • Kalorie 2155kcal
  • Podjazdy 1280m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0

Iława - Radomno - Nawra - Karaś - Iława

Trening siłowy na podjeździe w Nawrze - 7x przełożenie 53X14
Trochę ognia przez ok 10 km
Liczba osób - 7

3 strefa - 46:36
4 strefa - 1:33:57
5 strefa - 11:51

Kadencja avg- 67




  • DST 75.40km
  • Czas 02:29
  • VAVG 30.36km/h
  • VMAX 60.60km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 193 ( 92%)
  • HRavg 162 ( 77%)
  • Kalorie 1975kcal
  • Podjazdy 820m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka

Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0

Iława - Radomno - Nawra - Nowe Miasto Lubawskie - Wawrowice - Sampława - Iława

Kadencja avg - 83, max - 122

3 strefa - 49:32 min
4 strefa - 1:16:16
5 strefa - 16:10




  • DST 101.70km
  • Czas 03:39
  • VAVG 27.86km/h
  • VMAX 51.40km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 179 ( 85%)
  • HRavg 155 ( 74%)
  • Kalorie 2667kcal
  • Podjazdy 785m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Grunwald - bitwa z wiatrem

Piątek, 4 czerwca 2010 · dodano: 04.06.2010 | Komentarze 0

Iława - Sampława - Lubawa - Grunwald - Iława

3 strefa - 1:36:45
4 strefa - 1:27:21
5 strefa - 6:06




  • DST 50.10km
  • Czas 01:41
  • VAVG 29.76km/h
  • VMAX 51.40km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 1427kcal
  • Podjazdy 345m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przejażdżka

Wtorek, 1 czerwca 2010 · dodano: 04.06.2010 | Komentarze 0

Iława - Franciszkowo - Iława - Wikielec - Radomno - Iława




  • DST 63.00km
  • Czas 04:00
  • VAVG 15.75km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Camino de Santiago

Poniedziałek, 24 maja 2010 · dodano: 03.06.2010 | Komentarze 0

San Xiao - Santiago de Compostela




  • DST 135.00km
  • Czas 05:30
  • VAVG 24.55km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Camino de Santiago

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 03.06.2010 | Komentarze 0

Vega de Valcarce - San Xiao
Bardzo trudny górski etap jak na wyjazd rowerem górskim czy trekingowym. 14 - km podjazd pod O Cebreiro (1300 m.n.p.m.), Alto San Roque (1270 m.), Alto do Poio (1335 m.)




  • DST 81.00km
  • Czas 06:00
  • VAVG 13.50km/h
  • VMAX 72.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Camino de Santiago

Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 03.06.2010 | Komentarze 0

Rabanal del Camino - Vega de Valcarce
Piekny podjazd na najwyższy punkt całej trasy Camino Frances - Cruz de Ferro - 1503 m. Fantastyczny 14 - km zjazd do Ponferrady.




  • DST 72.00km
  • Czas 05:00
  • VAVG 14.40km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Camino de Santiago

Piątek, 21 maja 2010 · dodano: 03.06.2010 | Komentarze 0

Villar de Mazarife- Rabanal del Camino




  • DST 66.00km
  • Czas 05:00
  • VAVG 13.20km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 51 ( 24%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Camino de Santiago

Czwartek, 20 maja 2010 · dodano: 03.06.2010 | Komentarze 0

Sahagun - Villar de Mazarife




  • DST 83.00km
  • VMAX 52.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Camino de Santiago

Środa, 19 maja 2010 · dodano: 03.06.2010 | Komentarze 0

Hontanas - Sahagun