rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi diMateo z miasteczka Gdańsk. Mam przejechane 27462.59 kilometrów w tym 46.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 240379 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Unibike Flite 53 km

Bottecchia Duello 2350 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 50.80km
Czas 05:23
V_AVG 9.44km/h
Kalorie 2146kcal
Podjazdy 3040m
Aktywność Jazda na rowerze

Valloire – Bourg d’Oisans

Poniedziałek, 16 czerwca 2008 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 0

- Col du Galibier 2645m
- Col du Lautaret 2058m" title="Podjazd pod Col du Galibier - 2645 m." width="600" height="450" />

Podjazd pod Col du Galibier - 2645 m. © diMateo

" title="Galibier" width="600" height="450" />

Galibier © diMateo

" title="The road to hell. Droga na Col du Galibier - 2645 m. Ogień" width="600" height="450" />

The road to hell. Droga na Col du Galibier - 2645 m. Ogień © diMateo

DST 78.20km
Czas 07:58
V_AVG 9.82km/h
V_MAX 62.30km/h
Kalorie 3648kcal
Podjazdy 4640m
Aktywność Jazda na rowerze

St. Alban des Villards – Valloire

Niedziela, 15 czerwca 2008 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 0

- Col du Glandon 1924m
- Col de la Croix de Fer 2067m
- Col du Mollard 1638m
- Col du Telegraphe 1566m

Przełęcz Żelaznego Krzyża. © diMateo

DST 156.60km
Czas 08:13
V_AVG 19.06km/h
V_MAX 65.30km/h
Kalorie 5444kcal
Podjazdy 5955m
Aktywność Jazda na rowerze

Thones - St. Alban des Villards

Sobota, 14 czerwca 2008 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 1

- Col du Leschaux – 900 m.
- Col du Frene – 950 m.
- Col du Champlaurent – 1116m.
- Col du Grand–Cucheron – 1188m.

Wakacje nad jeziorem © diMateo

DST 149.30km
Czas 06:37
V_AVG 22.56km/h
V_MAX 68.70km/h
Kalorie 5439kcal
Podjazdy 3135m
Aktywność Jazda na rowerze

Arzier - Thones

Piątek, 13 czerwca 2008 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 0

Arzier. Szwajcaria. Początek wyprawy. Sławek i ja. © diMateo

[/img]

" title="Genewa" width="600" height="450" />

Genewa © diMateo

DST 419.79km
Czas 14:00
V_AVG 29.99km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Osrowiec Świętokrzyski - Iława

Sobota, 25 sierpnia 2007 · dodano: 27.08.2010 | Komentarze 0

Cel: pokonać 400km
Wyjazd: 5.00
Dojazd: 24.00
Kto jechał: Sławek i ja.

Trasa: Ostrowiec Świętokrzyski–Starachowice–Radom–Białobrzegi–Grójec–Mszczonów–Żyrardów–Sochaczew–Wyszogród–Płońsk–Glinojeck–Strzegowo–Mława–Działdowo–Lidzbark–Lubawa–Iława.

Pobudka o godzinie 4.11. O tak wczesnej porze trudno cokolwiek zjeść, ale makaron z sosem do spaghetti – jak najbardziej wszedł bez problemu. Zaopatrzeni w latarki, batony, banany, bidony, dętki, pompki, kurtki przeciwdeszczowe, mapę i kasę, punktualnie o godzinie 5.00 wyruszyliśmy na trasę. Pierwszy kilometr i Sławek urwał przednie światło.Rano jechało się bardzo dobrze, było bezwietrznie i w miarę ciepło. W Starachowicach spotkaliśmy rowerzystę na góralu, dołączył się do nas na jakieś 4km. Wymieniliśmy kilka zdań, my skręciliśmy na Radom, a on w nieznanym kierunku. W Grójcu na 138km zrobiliśmy pierwszy postój.Sławek naciągnął mięsień w lewej łydce. Po przejechaniu 200km zatrzymaliśmy się na większy posiłek. Zjedliśmy zupę pomidorową z makaronem i drugie danie ziemniaki, surówka i kotlet schabowy (wprawdzie taki kotlet jest nie zalecany, ale nie było nic innego - przeżyliśmy) + herbata. Ruszyliśmy w dalszą drogę. W Działdowie zaczęło kropić. Poczekaliśmy chwilę i na szczęście deszcz przestał padać. Przejażdżka byął świetna. Udało się osiągnąć założony cel i szczęśliwie dojechać do Iławy.

Banany – 4 sztuki
Coca-Cola 1l – 2 sztuki
Batony – 7 sztuk
Napój hipotoniczny Powerade 0,5l - 6 sztuk
Napój izotoniczny Isostar 0,5l - 1 sztuka
Woda mineralna 1l – 2 sztuki
Brzoskwinia -2 sztuki
Czekolada – 1 sztuka
ICE TEA 0,5l – 1 sztuka

Obiad - 1 sztuka