Info
Ten blog rowerowy prowadzi diMateo z miasteczka Gdańsk.
Mam przejechane 27462.59 kilometrów w tym 46.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 240379 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Sierpień2 - 22
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 2
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec9 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj8 - 2
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec21 - 0
- 2011, Czerwiec19 - 1
- 2011, Maj16 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec4 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj13 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 0
- 2010, Marzec3 - 2
- 2009, Lipiec20 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2008, Czerwiec10 - 2
- 2007, Sierpień2 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2006, Lipiec19 - 0
- DST 53.20km
- Czas 02:38
- VAVG 20.20km/h
- VMAX 47.20km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 1412kcal
- Podjazdy 245m
- Aktywność Jazda na rowerze
Szlakiem Kanału Elbląskiego MTB
Sobota, 3 września 2011 · dodano: 03.09.2011 | Komentarze 0
Iława - Karaś - Wielka Wólka - Skarszewo - Gulb - Trupel - Ogrodzieniec - Kisielice - Jędrychowo - Stradomno - Iława
- DST 61.40km
- Czas 01:54
- VAVG 32.32km/h
- VMAX 54.70km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 192 ( 95%)
- HRavg 159 ( 79%)
- Kalorie 1367kcal
- Podjazdy 245m
- Aktywność Jazda na rowerze
72 rocznica wybuchu II wojny
Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 0
Iława - Rudzienice - Samborowo - Wirwajdy - Iława
- DST 24.80km
- Czas 01:09
- VAVG 21.57km/h
- VMAX 38.20km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Iława - Jażdżówki - Iława
- DST 74.80km
- Czas 03:00
- VAVG 24.93km/h
- VMAX 59.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 1997kcal
- Podjazdy 830m
- Aktywność Jazda na rowerze
Dylewska Góra 312 m.
Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0
Iława - Sampława - Lubawa - Wygoda - Wysoka Wieś - Dylewska Góra - Pietrzwałd - Kołodziejski - Lipowo - Rożental - Gromoty - Kałduny - Iława
Dane Wartość Jednostka
Czas trwania 3:01:50
Czas uśredniania 5 s
Wydatek energii 1997 kcal
Liczba uderzeń serca 24194 uderzeń
Restytucja -3 uderzeń
Minimalne HR 95 ud/min
średnie HR 133 ud/min
Maksymalne HR 182 ud/min
Odchylenie standardowe 18,1 ud/min
Minimum Prędkość 3,4 km/h
średnia Prędkość 25,5 km/h
Maksimum Prędkość 59,4 km/h
Dystans 76,9 km
Dystans całkowity 20260 km
Minimalna kadencja 6 obr/min
średnia kadencja 82 obr/min
Maksymalna kadencja 132 obr/min
Czas bez pedałowania 0:28:40 (15.8 %)
Dystans bez pedałowania 10,2 km (13.2 %)
Minimalna wysokość npm 21 m
średnia wysokość npm 88 m
Maksymalna wysokość npm 243 m
Podjazd 405 m
Zjazd 431 m
VAM 134 m/h
- DST 69.30km
- Czas 02:11
- VAVG 31.74km/h
- VMAX 50.30km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 165 ( 82%)
- Kalorie 2191kcal
- Podjazdy 392m
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla wokół Jezioraka
Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 0
Iława - Siemiany - Dobrzyki - Boreczno - Tynwałd - Szałkowo - Iława
Dane Wartość Jednostka
Czas trwania 2:11:05
Czas uśredniania 5 s
Wydatek energii 2191 kcal
Liczba uderzeń serca 22962 uderzeń
Restytucja -3 uderzeń
Minimalne HR 110 ud/min
średnie HR 165 ud/min
Maksymalne HR 191 ud/min
Odchylenie standardowe 10,9 ud/min
Minimum Prędkość 5,8 km/h
średnia Prędkość 32,0 km/h
Maksimum Prędkość 50,3 km/h
Dystans 69,3 km
Dystans całkowity 20182 km
Minimalna kadencja 34 obr/min
średnia kadencja 84 obr/min
Maksymalna kadencja 119 obr/min
Czas bez pedałowania 0:05:30 (4.0 %)
Dystans bez pedałowania 1,9 km (2.7 %)
Minimalna wysokość npm 50 m
średnia wysokość npm 59 m
Maksymalna wysokość npm 77 m
Podjazd 190 m
Zjazd 202 m
VAM 82 m/h
Strefa 4 - 1:25:14
Strefa 5 - 43:16
- DST 47.60km
- Czas 01:27
- VAVG 32.83km/h
- VMAX 52.60km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 189 ( 94%)
- HRavg 168 ( 83%)
- Kalorie 1534kcal
- Podjazdy 270m
- Aktywność Jazda na rowerze
Płyta i szybka jazda
Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0
Iława - Samborowo - Makowo - Iława
Strefa 4 - 37:04
Strefa 5 - 45:56
- DST 64.50km
- Czas 02:58
- VAVG 21.74km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogólnopolski wyścig kolarski MTB Susz
Sobota, 20 sierpnia 2011 · dodano: 20.08.2011 | Komentarze 0
Piwrwszy start w wyscigu na rowerze MTB. Ogólne wrażenia bardzo pozytywne. Na starcie blisko 300 kolarzy, trasa bardzo ciekawa bo były zjazdy, podjazdy, wąsko, las, bruk, kałuże itd. Niesety moja "dupa" nie jest przyzwyczajona do ciągłej zmiany pozycji, toteż troche boli:) Zdecydowałem się na dystans giga ( 3 rundy po ok 21,5 km. W swojej kategorii zająłem 9 miejsce. Myśłę że na pierwszy raz nie jest źle, choć byłoby zdecydowanie lepiej gdybym jechał w butach spd a nie zwykłych szosowych (miałem problemy z wpięciem się w bloki), poza tym raz pomyliliśmy trasę, a na ostatniej rundzie odcięło mi prąd i jechałem już tylko siłą woli. 2 pierwsze kółka w grupie bądź w pościgu po pomyleniu drogi i zagrzebaniu w piachu na podjeździe. Pozdrowienia dla kompana z Warmii z którym doszliśmy zasadnicza grupę we 2:) 
na starcie ponad 230 bikerów
© diMateo
" title="Mtb Susz" width="340" height="512" />
Mtb Susz© diMateo
" title="pościg" width="340" height="512" />pościg© diMateo
" title="i jeszcze jedno" width="600" height="398" />i jeszcze jedno© diMateo
" title="zjazd" width="343" height="512" />zjazd© diMateo
- DST 43.00km
- Czas 01:29
- VAVG 28.99km/h
- VMAX 47.40km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 182 ( 90%)
- HRavg 143 ( 71%)
- Kalorie 1150kcal
- Podjazdy 215m
- Aktywność Jazda na rowerze
When the sun will always bright
Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 0
Iława - Makowo - Samborowo - Rudzienice - Iława
- DST 60.30km
- Czas 01:53
- VAVG 32.02km/h
- VMAX 54.10km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 192 ( 95%)
- HRavg 156 ( 77%)
- Kalorie 1771kcal
- Podjazdy 476m
- Aktywność Jazda na rowerze
Głodny wiatru i prędkości
Wtorek, 16 sierpnia 2011 · dodano: 16.08.2011 | Komentarze 0
Iława - Kisielice - Łęgowo - Susz - Iława
Dane Wartość Jednostka
Czas trwania 1:54:05
Czas uśredniania 5 s
Wydatek energii 1771 kcal
Liczba uderzeń serca 19214 uderzeń
Restytucja -16 uderzeń
Minimalne HR 101 ud/min
średnie HR 156 ud/min
Maksymalne HR 192 ud/min
Odchylenie standardowe 13,5 ud/min
Minimum Prędkość 4,1 km/h
średnia Prędkość 31,9 km/h
Maksimum Prędkość 54,1 km/h
Dystans 60,3 km
Dystans całkowity 20022 km
Minimalna kadencja 21 obr/min
średnia kadencja 87 obr/min
Maksymalna kadencja 135 obr/min
Czas bez pedałowania 0:10:50 (8.8 %)
Dystans bez pedałowania 3,6 km (6.0 %)
Minimalna wysokość npm 51 m
średnia wysokość npm 63 m
Maksymalna wysokość npm 85 m
Podjazd 215 m
Zjazd 261 m
VAM 105 m/h
Strefa 4 - 1:18:03
Strefa 5 - 12:10
- DST 50.70km
- Czas 01:42
- VAVG 29.82km/h
- VMAX 54.10km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 176 ( 87%)
- HRavg 148 ( 73%)
- Kalorie 1385kcal
- Podjazdy 305m
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo
Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 0
Iława - Samborowo - Makowo - Iława